Tuesday, October 20, 2015

Diez Pasos para la Meditación Shikan - Samatha y Vipassyana


(Adaptado de los escritos del Maestro Chih-i)

  1.      Nunca dañes, o digas cosas malas de alguien;
  2.      Purifica los cinco sentidos (oídos, ojos, nariz, gusto, tacto) de sentimientos egoístas del "yo";
  3.      Purifica el corazón de deseos egoístas, y la mente de todas las imágenes;
  4.     Armoniza el respirar, comer, dormir, y la vida diaria a un estado "centrado" (con la verdadera naturaleza de la realidad y de todos los fenómenos);
  5.      La alegría de la cesación (Samatha) y la concentración (Vipassyana) es abrumadora:
  6.      Deten todo juicior; observa a los demás con compasión;
  7.      Un camino espiritual verdadero desborda amor y compasión;
  8.      Discierne entre los espíritus "buenos" y los espíritus "malos", para curarlos;
  9.      El verdadero amor / compasión realmente cura a los demás;
  10.      Sigue todos los caminos espirituales que enseñan la compasión.
Esto pone en práctica el método Shikan en la vida diaria, y nos permite levantar el estado de meditación absortiva del cojín. La verdadera práctica se emplea en la vida diaria. El Sutra de Vimalakirti nos enseña que el loto florece en el lodo, no en las aguas puras.

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